Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Berikut adalah manfaat air putih bagi kesehatan : • Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia. • Menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung. • Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang. • Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang anda alami. • Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit. • Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir. • Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh • Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks. • Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan. Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil. Sangat dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 1,5 liter per hari, agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Namun bila dilakukan secara berlebihan malah menjadi bumerang dan menimbulkan dampak yang buruk. Hal yang sama juga berlaku untuk program detoksifikasi.